Cette stratégie incroyable est un code de triche pour le succès de Nofap

Récemment, il y a eu une nouvelle tendance, attirant l’attention des médias sociaux et a été saluée par les nofappers pour être extrêmement efficace pour récupérer plus rapidement et détruire cette habitude plus rapidement.

Le mode Moine n’est pas tout au sujet de Nofap, mais un voyage d’auto-amélioration pour atteindre vos objectifs. Rappelez-vous ceci car c’est l’idée principale de l’amélioration de soi et d’atteindre les objectifs de la vie, etc. gagner de l’argent ou entrer à l’école de médecine.

En adoptant ces règles, vos envies de Nofap sont rares et votre cerveau guérit des dommages et des envies de porno beaucoup plus rapidement que d’habitude, c’est pourquoi nous le recommandons fortement. Suite à cela, cela vous aidera beaucoup avec Nofap, et chez Mr Mindblowing, nous vous le recommandons vivement si vous avez du mal.

Note : Ce n’est pas pour toujours. Commencez avec trois semaines, puis faites une pause et augmentez lentement. Vous pouvez ajouter vos propres objectifs ou en supprimer certains si vous ne l’aimez pas.

RÈGLE 1: PAS DE MÉDIAS SOCIAUX, JEUX, Tv, YOUTUBE

C’est parce que ceux-ci donnent de la dopamine, et essentiellement en s’abstenant de ce que vous faites, voici une désintoxication de la dopamine, donnant à votre cerveau un peu de vacance si vous y réfléchissez. Aussi, rappelez-vous les objectifs ehh, cela vous donne tellement de productivité pour atteindre vos objectifs, et toute votre concentration va dans vos objectifs

RÈGLE 2: 30 MIN D’ENTRAÎNEMENT EST UN MUST

Cela ne signifie pas que vous devez aller au gymnase et devenir bodybuilder. Cela pourrait être cardio, entraînement interne élevé ou exercices de base.

La raison pour laquelle je dis que c’est un must, c’est parce que ce voyage aura des hauts et des bas, vos envies vont frapper fort ou vous pouvez vous sentir démotivé. Cela vous permet juste de changer un peu le scénario pour ne pas vous ennuyer.

REMARQUE: Cela aide massivement à supprimer les envies de NOFAP.

RÈGLE 3: PAS D’ALOCHOL OU DE DROGUES

C’est l’une des façons de travailler, votre objectif est de rester à l’écart de ces choses.

Peu importe la consommation, ceux-ci sont nocifs pour votre santé, et comme le porno et la masturbation affectent votre les récepteurs de la dopamine aussi.

Cela ne signifie pas que vous devez arrêter de socialiser si vous avez du mal à prendre un peu de temps et à le faire lentement.

RÈGLE 4: PAS DE Porno

VEUILLEZ LIRE MÊME SI VOUS LE FAITES DÉJÀ. L’essentiel est de rester à l’écart du porno et de s’abstenir de masturbation. Mais la raison pour laquelle j’ai dit de lire ceci est qu’il y a quelque chose qui s’appelle du porno doux. Il s’agit essentiellement de trucs comme des poussins en bikini, des modèles Instagram, des Tiktokers et des scènes secrètes dans des films. RESTE LOIN de ça.

Ce que vous faites, c’est essentiellement céder et essayer de ressentir la même sensation que si vous regardiez du porno.

Non seulement cela promulgue-t-il des envies de regarder du porno, mais rend également tous vos efforts de récupération inutiles et votre série de Nofap a disparu.

Règle 5: Méditer quotidiennement

C’est un must pour le mode moine non seulement cela aide à se débarrasser des envies ,mais cela aide à guérir les dommages causés au cerveau, en augmentant la concentration et la discipline pour accomplir les tâches quotidiennes. Cela peut durer 10 minutes par jour.

Règle 6: Manger sainement

Cela signifie que vous minimisez les aliments sucrés que vous mangez et que vous mangez sainement, le sbwill vous aidera avec votre forme physique et votre santé globale. Cela n’a pas de lien avec le Nofap ou cette application qui vous aidera avec d’autres tâches et pour atteindre la forme physique globale. Cela stimulera la santé de l’énergie et vous vous sentirez bien aussi aider

Règle 7: Non Fantasmer

Cela aide à se concentrer sur les objectifs, car plutôt que de travailler ou d’essayer de trouver quelque chose pour élever l’ennui, nous rêvons d’un jour. De plus, les fantasmes sexuels vous donnent juste envie de revenir au porno ou à la masturbation.

Ce mode vous aide à vous améliorer et à atteindre vos objectifs indéfiniment. l’essentiel est que cela améliore considérablement vos chances de Nde votre succès et d’atteindre le nombre de jours que vous souhaitez atteindre. Vous ne manquerez certainement pas de briller dans un Mâle alpha

Bonne chance les gars

Retrouver les informations sur la masturbation compulsive sur la page Acceuil