NoFap: Mon Incroyable Voyage Et Ses Avantages

Avez-vous déjà essayé le défi NoFap? Non, alors vous devriez relever ce défi une fois parce que: Ce défi a été un voyage incroyable pour moi. Cela m’a ouvert les yeux et m’a donné une nouvelle perspective sur la vie.

Ce voyage n’a pas été facile pour moi mais après avoir rechuté 3 fois, j’ai finalement réussi et vaincu mon plus grand ennemi.

Je vais raconter mon histoire et je vais partager quelques conseils pour que vous puissiez aussi être le héros à vos propres yeux. 90 jours sans se branler semble être une grosse tâche et, en effet, nofap pendant 90 jours n’est pas un jeu d’enfant pour tout le monde, il a besoin de patience et de volonté.

Mais dans ce monde, rien n’est impossible si vous avez le pouvoir, la détermination et un plan pour y parvenir.

  1. Mon histoire.
  2. La journée la plus difficile.
  3. Comment Rester Sur NoFap.
  4. Les Avantages De NoFap.

Commençons par mon histoire.

Mon Histoire NoFap

J’ai été accro pour p*rn en tant que toxicomane, il n’y avait aucun espoir vivant pour moi et j’ai sombré dans la dépression. Je voulais arrêter parce que je savais que cela m’entraînait dans l’obscurité profonde, mais j’étais impuissant et j’étais triste.

Une voix dans mon cœur me disait que ce n’est pas la fin, tu es un héros et les héros ne perdent aucune bataille. Ok Ok, mais que puis-je faire, chaque fois que je deviens triste, j’ai commencé à tomber amoureux de p*rn et je passe des heures et des heures à le regarder. Un jour, je me suis crié très fort et je me suis dit que tu étais un perdant, que tu te faisais battre par une dépendance.

Ensuite, j’ai commencé à chercher comment puis-je battre mon plus grand ennemi et j’ai trouvé beaucoup de vidéos et j’ai réalisé que je ne suis pas le seul à avoir du mal à vivre sans p*rn. Beaucoup de gens voulaient connaître la solution. J’ai commencé à regarder des vidéos de motivation sur la façon dont vous pouvez relever n’importe quel défi dans le monde.

Après avoir regardé ces vidéos, j’ai eu une certaine motivation, mais encore une fois, j’ai commencé à faire ce que je ne voulais pas faire ( taper sur des filles au hasard ). Je me sentais très mal ce jour-là, je me suis regardé dans le miroir, et dans mes yeux, je pouvais voir un moi heureux qui était enfermé dans la cage de la dépendance.

Où je manquais que puis-je faire? Toutes ces questions étaient dans mon esprit et je voulais des réponses tellement effrayantes. J’ai commencé à faire des recherches sur la façon d’arrêter la dépendance au p*rn. (Hé, le porno et la masturbation vous empêchent-ils de devenir la meilleure version de vous-même? Si oui, veuillez vérifier Remède de Redémarrage une fois présenté dans TheGuardian, Inc, Forbes).

J’ai trouvé quelques articles, j’ai lu que si vous devez arrêter cette dépendance, vous devez sortir et passer plus de temps avec vos amis et votre famille. Parce que plus vous serez seul, plus l’envie de regarder p*rn vous frappera. C’était une excellente idée pour moi et cela a fonctionné. Chaque fois que je passe mon temps avec des amis proches et des membres de ma famille, j’oublie p*rn. Tout allait bien pour moi, j’étais heureux, je profitais de ma vie.

Je passe presque 15 ou 16 jours sans jouer avec mon pénis. Mon bonheur n’a pas duré longtemps car j’ai passé une très mauvaise journée et j’étais très triste. Encore une fois, j’ai commencé à regarder p*rn et j’ai rechuté une fois de plus, je pense que vous avez de la chance si vous relevez le défi NoFap et que vous avez terminé 90 jours du premier coup ou que vous avez une forte volonté.

Je ne me sentais pas triste après avoir rechuté, oui, j’ai gaspillé les gains, mais j’ai la motivation que si j’essaie à nouveau, je peux dépasser mon record de 15 jours et je peux faire mieux cette fois. J’ai recommencé mon voyage avec une détermination totale et après 19 jours de voyage, j’ai échoué une fois de plus.

C’était assez déprimant après avoir perdu à nouveau, mais une fois de plus, j’ai repris la piste et j’ai rechuté à nouveau après 31 jours. Je ne pouvais pas croire que j’avais terminé un mois sans regarder p*rn et c’était un immense sentiment de bonheur.

Apprenez une chose que si vous échouez dans le voyage de NoFap, cela signifie que vous gagnez parce que vous essayez de devenir la meilleure version de vous-même et croyez-moi, vous réussirez. Rien n’est impossible mais tout semble impossible jusqu’à ce que vous ayez terminé. Une fois de plus, j’ai décidé de reprendre la piste de NoFap en toute confiance et cette fois pendant 90 jours. J’ai terminé mon premier mois sans aucun dilemme, mais le deuxième mois a été assez difficile pour moi et j’ai presque rechuté pendant le deuxième mois.

Je me suis fait de nouveaux amis et chaque fois que j’ai senti que je vais rechuter, j’ai appelé mes amis pour jouer à FIFA avec moi. Le fait est que votre plus grand ennemi est la solitude si vous parvenez à la battre, vous ne rencontrerez pas beaucoup de difficultés. Donc, la première règle de base pour NoFap est de ne jamais s’asseoir seul. Ne faites pas de l’évanouissement vos habitudes. Découvrez ce que vous aimez et remplacez-le par p*rn. Chaque fois que j’ai senti que j’allais perdre cette bataille, j’ai pris une douche froide et cela m’a vraiment beaucoup aidé.

Je veux partager quelques avantages d’un froid douche avec toi.

  • Plus d’énergie.
  • Pas de brouillard cérébral.
  • Il améliore les interactions sociales.
  • La positivité augmente.
  • Plus de contact visuel.
  • Moins de timidité.
  • Améliore l’humeur.
  • Aide la peau et les cheveux.

Ce sont des avantages vraiment intéressants que vous pouvez obtenir si vous commencez à prendre des douches froides. Après avoir terminé le défi de 90 jours, cela a changé ma perspective de voir une femme. Maintenant, j’ai plus de respect pour une femme que jamais auparavant. Je peux me sentir comme si j’étais un enfant à l’époque parce que j’étais tellement stupide qui est tombé amoureux d’une chose irréaliste et a perdu tellement de temps précieux dans la vie. NoFap a changé ma vie pour toujours et je peux le dire fièrement. Il n’y a pas de honte si vous voulez arrêter une dépendance, peu importe de quelle dépendance il s’agit.

Maintenant, je vais continuer ce voyage pour toujours et je le peux. J’ai l’impression que le voyage ne se termine pas après 90 jours, le voyage ne se terminera que lorsque vous réaliserez le bonheur intérieur. Le voyage a été un tour de montagnes russes pour moi, parfois j’avais l’impression de pouvoir le faire facilement, et parfois j’avais l’impression que c’était improbable.

Certains jours ont été si difficiles parce que les envies étaient à leur apogée alors maintenant je vais partager mes jours les plus difficiles où j’ai failli rechuter. Ces jours ont été les jours les plus mémorables pour moi sur le voyage de NoFap pendant 90 jours.

Mon NoFap Jour 1

Faisons ça. Pendant 90 jours, je serai en mode moine, je prendrai une douche froide tous les jours et je ne regarderai pas p*rn à tout prix. Voyons comment ça se passe, j’espère pour le mieux. J’ai donc terminé le premier jour de nofap. Je commence mon voyage plein d’énergie. Je commence mon voyage pour obtenir la meilleure version de moi-même et j’espère pouvoir le faire.

NoFap Jour 7

Les envies sont si fortes que je ne peux pas les décrire, j’ai failli rechuter, j’ai ouvert le site x pendant un moment puis j’ai arrêté ma main et j’ai éteint mon PC et je me suis enfui de chez moi.

C’était tellement difficile que je ne peux pas décrire à quel point c’était difficile, mais j’ai fermé mon PC et je suis allé dans un parc près de chez moi où je marche pendant un certain temps et en marchant, je pensais que c’était si proche que tu as presque rechuté à ce moment-là. Les gars, essayez de concentrer votre esprit sur différentes œuvres, il est si difficile d’être sur la bonne voie lorsque vous êtes frappé par des envies.

NoFap Jour 10

Donc, finalement, j’ai terminé 10 jours de NoFap. Cela se passe, je peux voir quelques améliorations en moi. Mes cheveux deviennent un peu lisses et mes cheveux deviennent forts aussi. Je ne regarde pas p*rn et j’ai l’impression qu’il me manque quelque chose.

Maintenant, je sors et je rencontre mes amis, je passe un bon moment avec eux et c’est vraiment émouvant. Cela arrive juste à cause de Nofap, maintenant j’ai du temps à consacrer à de bonnes choses.

Je ris plus, je profite de chaque instant et maintenant je me sens si heureux, mais parfois, quand je suis assis seul, je suis devenu nerveux en pensant qu’il reste tant de jours. J’ai donc décidé de ne pas me concentrer sur le nombre de jours restants au lieu de me concentrer sur la réalisation d’une seule journée. Avantages Cachés De Nofap

NoFap Jour 15

Je l’ai fait, deux semaines sans me branler et c’est remarquable. Je peux voir des améliorations en moi, je regarde les filles dans leurs yeux. la peur s’estompe de mes yeux, je sais que cela ne fait encore que deux semaines mais ce sentiment est génial. Je n’ai jamais pensé que j’arriverais aussi loin. C’est tellement satisfaisant.

Maintenant, j’ai cru en moi que je pouvais le faire, que je pouvais toucher le ciel. La dépression a disparu et je peux sentir que l’anxiété s’estompe également. Pourtant, le voyage n’est pas encore terminé, il reste encore tant de jours et je viens pour cela, personne ne peut m’arrêter.

Je suis allé au parc avec mes amis pour jouer au football avec eux et j’ai très bien joué, j’ai marqué deux buts et je ne me suis pas senti fatigué tout au long du match. La dernière fois que mes amis sont venus chez moi, je leur ai dit que je suis occupé, je ne peux pas jouer avec vous parce que je dois travailler, mais ils ne savent jamais que le travail consistait à se branler et à dormir (comme j’étais stupide).

Maintenant, je ne compte plus les jours, je me souviens juste du jour où j’ai commencé ce voyage et cela fait un mois depuis. Cela m’a complètement changé, maintenant je ne ressens plus d’anxiété, je peux parler avec n’importe qui sans aucune hésitation, l’anxiété est passée maintenant. Maintenant, je passais plus de temps au gymnase et ma force musculaire augmentait de jour en jour. Je me souviens quand je suis entré au gymnase la dernière fois et que je ne suis allé au gymnase que 6 jours par mois, mais maintenant je m’assure que chaque centime que j’ai dépensé couvre. Je me connecte avec des chansons, je danse et je chante. Maintenant, tenez-vous-en à ma routine, maintenant décidez ce que je veux faire.

NoFap Jour 89

Il ne reste plus qu’une journée pour relever le défi. Je ne peux pas attendre le jour 90. Après avoir rechuté trois fois, les sentiments émotionnels ne peuvent pas décrire ce que je ressens. Quand je me revois dans le passé, je peux sentir beaucoup de différences en moi, j’ai tellement changé. Tout le monde me respecte parce que je fais ce que je dis.

J’ai eu une fille dans ma vie et je lui ai raconté mon histoire sur la façon dont j’ai lutté avec ma vie à cause de la p*rn et des caresses excessives. Tout le monde peut faire cet homme, croyez-moi, je pensais aussi que ce n’est pas possible. Maintenant, je me connecte avec tout le monde émotionnellement, je me sens plus mature, je comprends mes responsabilités et NoFap m’a donné un but de faire quelque chose dans ma vie pour réaliser mon rêve.

NoFap Jour 90 Et J’Ai Terminé Le Défi.

Le passé ne peut pas changer, mais l’avenir est toujours entre vos mains. L’échec ne me dépassera jamais si ma détermination à réussir est assez forte. Chaque début commence à partir d’aujourd’hui.

J’ai terminé mon voyage. Je ressens un peu d’émotion en écrivant ceci et je peux vous dire que ce n’est pas la fin. C’est le début, Il n’est jamais trop tard, si je peux le faire, alors vous pouvez le faire aussi. J’étais un gars qui passait des heures et des heures à regarder des trucs bizarres juste pour le plaisir, j’étais tellement touché que je ne réalisais même pas ce qui me manquait. Croyez-moi, la vie des gars est tellement fascinante si vous avez une grande vision.

Je sais que vous vous sentez coupable à chaque fois après avoir bu et il semble vraiment impossible d’arrêter cette dépendance. C’était impossible pour moi aussi, mais cela a été rendu possible grâce à des conseils très utiles qui m’ont beaucoup aidé chaque fois que j’avais l’impression de rechuter. Je vais partager tous ces conseils qui vous aideront à rester sur le voyage NoFap pour toujours.

Comment Rester Sur NoFap

Tout le monde a du mal à rester sur nofap parce que c’est sacrément difficile. Lorsque vous êtes sur le point d’arrêter une dépendance de longue date, ce ne sera pas facile. Mais j’ai trouvé des conseils très utiles qui m’ont aidé à sortir de cette dépendance et qui ont vraiment fonctionné.

1: – Identifiez Vos Déclencheurs.

Vous devez identifier vos déclencheurs. Après avoir identifié vos déclencheurs, vous développerez une base sur laquelle vous pourrez agir lorsque vous traiterez les déclencheurs. Si vous connaissez vos déclencheurs, vous êtes plus susceptible d’agir en conséquence lorsque ces envies surviennent. Alors prenez un peu de temps et pensez-y vraiment quand ces envies viennent d’où elles viennent, pourquoi elles viennent et que puis-je faire à leur sujet.

2: – Trouvez Une Alternative.

C’est le plus important lorsque vous commencez un voyage NoFap, il peut être très difficile de consacrer des efforts, du temps à autre chose plutôt que de regarder p*rn Et de battre votre viande. Cependant, si vous pouvez trouver une alternative, quelque chose dans lequel vous pouvez consacrer du temps, des efforts, de l’énergie, pour que votre esprit soit productif plutôt que purement plaisir. Vous développez une discipline impeccable et vous êtes plus susceptible de rester engagé que d’essayer de vous endurcir mentalement. Essayez de nouvelles choses comme la création d’un blog comme le mien, créez une chaîne Youtube et mettez vos efforts et il y a de fortes chances que vous réussissiez.

3: – Écoutez De La Musique et Ressentez-La.

Connectez-vous avec les chansons. Je fais toujours ça quand les envies sont fortes, je mets des écouteurs dans mon oreille et je commence à écouter des chansons vraiment motivantes. Vous pouvez écouter n’importe quel genre que vous aimez. Imaginez votre béguin et vous chantez pour elle ou imaginez que vous êtes un rappeur et que vous chantez en concert.

4: – Ne Comptez Pas les Jours

Celui-ci est un peu difficile. Le problème, c’est quand les gens commencent à compter leurs jours et qu’ils rechutent parce que vous commencez à vous comparer aux autres. Les gens commencent à penser que oh mon Dieu, j’ai échoué en seulement 7 jours ou 5 jours, ne le faites pas car cela vous décourage vraiment et vous commencez à penser que ce n’est pas possible. Ne comptez pas vos jours jusqu’à ce qu’un mois s’écoule, notez le jour où vous avez commencé et notez le même jour le mois suivant. Une fois que vous avez traversé ces 30 premiers jours, vous pouvez réussir. Personnellement, je pense qu’ils sont les plus difficiles, mais une fois que vous êtes à 60 jours, 90 jours, une fois que vous passez, vous êtes dans le premier mois, cela deviendra facile pour vous. Ne comptez pas les jours au début car vous allez rechuter et ne vous comparez pas avec les mathématiques comparez-vous avec vous-même et les efforts que vous faites.

5: – Il Suffit De Compter À Partir De Cinq.

Chaque fois que les envies sont un compte élevé de cinq. Cela vous donnera le temps de penser que vous aurez le temps de réfléchir à ce que vous étiez sur le point de faire et cela vous aidera à vous arrêter et à rester fidèle à NoFap. C’est un peu étrange mais c’est le plus utile de tous. Vous devriez essayer cela à chaque fois que vous êtes sur le point de rechuter, commencez simplement à compter. Jetez simplement ces images sales qui vous viennent à l’esprit et remettez-vous sur la bonne voie.

6: – Sortez De La Chambre

Sortez et passez du temps là-bas jusqu’à ce que les envies disparaissent. Je le fais toujours, c’est la meilleure méthode et cela fonctionnera pour tout le monde. Ne soyez jamais seul, vous commencerez à avoir des pensées sur la masturbation et vous pourriez rechuter, alors sortez et profitez de la nature.

7: – Pensez À Tous Les Avantages.

Vous commencerez à voir des changements en vous après une semaine et c’est courant, mais si vous voulez des avantages à long terme, restez-y, sinon les avantages disparaîtront. Regardez des vidéos de motivation sur NoFap.

Les Avantages De NoFap

Ce sera sur mon expérience personnelle. Après avoir terminé 90 jours de NoFap en mode difficile, j’ai l’impression d’être passé de Charmander à Charizard. Je n’aurais jamais pensé que quitter p*rn m’apporterait autant d’avantages. Je me sens bien d’avoir pris cette décision. NoFap m’a fait une bête et je peux le sentir et si vous êtes prêt à relever ce défi, ce sont les avantages que vous remarquerez après avoir terminé une semaine de NoFap.

1: – Vous Aurez Beaucoup De Temps Supplémentaire

Cela commencera dès le premier jour, vous ne serez pas sur Instagram en train de faire défiler des photos et de ne pas regarder ces vidéos bizarres sur Internet, vous aurez donc beaucoup de temps supplémentaire. Avec ce temps supplémentaire, vous pouvez vous améliorer, vous pouvez étudier plus à l’école ou au collège et vous pouvez faire mieux au bureau, travailler mieux pour mieux performer. Vous pouvez voyager plus, aller à différents endroits mariages, bars, fêtes.

Vous diriez normalement non parce que vous êtes au stade du cabinet du premier ministre et une fois que vous commencez à sortir. Une fois que vous commencez à faire des choses, de bonnes choses commenceront à se produire, Vous ne stagnerez plus, vous commencerez à prendre cet élan à partir du temps supplémentaire dont vous disposez. Profitez – en, ne restez pas dans votre chambre, sortez et utilisez cette énergie, transmutez-la pour devenir une meilleure version de vous-même.

La Dépression Et L’Anxiété Ont Disparu

J’ai l’habitude de beaucoup craindre pour ma carrière et mon avenir, et j’ai aussi du mal à me faire de nouveaux amis. Cela se produisait à cause d’une masturbation excessive et de trop de p*rn.

Maintenant, quand je suis sur nofap, j’écris mon propre avenir, tout ce que je veux faire, je le fais sans perdre de temps et je m’en sens heureux. Chaque fois que je sors, chaque fois que je regarde un nouveau film, je me sens bien, j’aime chaque seconde de ma vie. Je me suis fait de nouveaux amis et ils apprécient la compagnie qu’ils aiment être autour de moi.

Voix Plus Profonde

Ma voix est forte et claire maintenant et c’est vrai à 100%, vous la ressentirez également si vous commencez à pratiquer le nofap. Cela prendra environ une semaine et après cela, vous sentirez que votre voix devient de plus en plus profonde de jour en jour et vous savez que les filles aiment une voix plus profonde. J’adore chanter et cela améliore mon chant et je ne veux pas perdre ces améliorations, donc je ne vais pas quitter NoFap.

Le Niveau D’Énergie Va Monter En Flèche

La nuit dernière, j’ai dormi cinq heures, mais je me sentais quand même phénoménal, mon entraînement a été si bon, j’ai soulevé plus de poids, je suis devenu plus fort, plus musclé et plus défini. Votre énergie commencera à se transmuter en d’autres choses et les gens autour de vous la ressentiront réellement. Les gens commenceront à ressentir votre énergie, ils se retourneront et vous regarderont. Les filles vont commencer à vous remarquer.

Système Immunitaire Fort

Votre santé corporelle globale, votre image tout va augmenter. NoFap améliorera votre santé globale. Votre peau sera plus claire, vos yeux plus brillants, vos cheveux plus épais et plus longs, vos ongles commenceront à pousser plus vite. Si vous êtes chauve ou si votre racine des cheveux recule, vous aurez l’impression que vos cheveux commencent à se régénérer, les cheveux commenceront à repousser. Lorsque vous vous masturbez trop, vous perdez tellement de nutriments essentiels

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