Mari Regarde du porno-Est-ce normal?

Vous avez donc récemment découvert que votre mari regardait du porno en secret. Pourquoi votre mari regarde-t-il du porno alors qu’il entretient une relation active avec vous? Voici les raisons:

Votre mari regarde du porno parce qu’il pourrait être stressé par le travail et à la recherche d’un soulagement instantané; cela fait partie de sa routine saine; il pourrait être à la recherche d’un lien physique et émotionnel; il n’est pas conscient des effets néfastes que cela a sur le mariage; il pourrait y avoir un problème de dépendance.

Selon votre situation, il existe plusieurs façons d’aborder ce problème et de vous en tirer avec un résultat en douceur qui pourrait même renforcer votre lien avec votre mari.

Pourquoi Votre Mari Regarde-T-Il Du Porno?

Regarder du porno et adopter des habitudes sexuelles est considéré comme un comportement sain par de nombreuses personnes (1, 2). Cependant, certains se sont manifestés en affirmant qu’il est difficile de gérer leurs envies une fois qu’ils sont accrochés aux documents explicites (3). Pour ces personnes, la maîtrise de soi et la gestion de vos autres activités quotidiennes peuvent devenir un problème.

Alors, quelle est la raison de regarder du porno? Vous êtes-vous déjà demandé? Les humains sont compliqués; oui, et il y a de nombreuses raisons pour lesquelles les hommes regardent du porno. Devriez-vous vous inquiéter si votre mari regarde? Eh bien, cela dépend de la motivation derrière ses actions. Nous avons énuméré quelques raisons probables de ce comportement. On y va:

1. Il Pourrait Être Stressé et Chercher un Soulagement

Soyons honnêtes. Le sexe fait du bien! Et beaucoup d’hommes pendant leur puberté développent des habitudes sexuelles en regardant de la pornographie. C’est une réaction naturelle au stress pour certaines personnes. Lorsque les hommes regardent du porno et se livrent à des habitudes sexuelles, leur cerveau libère des produits chimiques associés au plaisir et au bonheur. Donc, c’est presque comme avoir un coup de drogue.

Pensez à ceci: Votre mari pourrait avoir une très mauvaise journée de travail, et cela aurait pu être sa réaction naturelle au stress. S’il se situe dans la plage de ce qui est considéré comme sain, il n’y a généralement pas de mal.

2. Cela fait Partie de Sa Routine Normale (Est-Ce Sain?)

Mais voici où vous devez être vigilant: la recherche a constamment montré que le cerveau adapte ces habitudes sexuelles accrues et se recâble chez les hommes qui regardent du porno (4). Cela pourrait plonger dans un cycle de, plus votre mari le regarde, plus il le désire. Et il est facile de tomber dans le piège de vouloir toujours plus.

Tout bien considéré, ce que le comportement sexuel normal est encore à définir par la communauté scientifique. Cependant, la ligne est généralement tracée lorsque le comportement interfère avec les relations, le travail et les activités régulières (4,5). En termes simples, à quelle fréquence le fait-il?

3. L’intimité dans Votre Relation

Les raisons pourraient être profondément personnelles. Nous pouvons comprendre que vous puissiez vous sentir en conflit lorsque vous réalisez que votre mari regarde du porno alors qu’il est en couple avec vous. De même, il est facile de conclure qu’il ne vous est pas fidèle en regardant des documents explicites d’autres femmes. Mais une approche beaucoup plus productive consisterait simplement à évaluer à quel point vous auriez pu être intimes ces derniers temps.

Gardez à l’esprit que regarder du porno pourrait également être un symptôme d’un style de vie occupé où vous pourriez à peine avoir assez de temps pour devenir physiquement intime. Les hommes sont plus susceptibles d’être sujets à l’hypersexualité et le manque de connexion peut faire pencher la balance vers une gratification instantanée comme le porno en ligne (5).

4. Peut-être qu’Il n’est Pas Conscient des Effets néfastes

Votre mari pourrait avoir l’impression que regarder du porno est normal. Et peut-être pourrait-il même penser qu’il est dans la zone de sécurité. Si cela fait partie de sa routine depuis très longtemps, il pourrait être difficile de le convaincre des effets néfastes du porno:

Plusieurs études ont établi un lien entre le porno et la dépression et une diminution de la maîtrise de soi (6). Cela est particulièrement vrai si la personne est dans une relation active et se sent moralement mal à l’aise de regarder du porno. Le plaisir à court terme du porno ne peut cacher ses effets néfastes sur les autres aspects de sa vie pour toujours.

5. Il pourrait y avoir la Question de la dépendance

Nous avons gardé le cas le plus improbable pour le dernier: les choses pourraient être aussi graves qu’une dépendance. Comme nous l’avons mentionné, la frontière entre un comportement sexuel sain et un comportement hypersexuel n’est pas encore bien définie.

Mais si vous avez barré toutes les raisons ci-dessus et basé votre instinct sur la fréquence à laquelle votre mari se livre au porno, vous pourriez déterminer les risques de dépendance comportementale. “Chances  » est le mot clé ici car vous ne devriez jamais arriver à une conclusion complète à moins de consulter un professionnel de la santé.

Voici Ce Que Vous Pouvez Faire En Fonction de Votre Situation

D’accord, maintenant vous connaissez les raisons probables pour lesquelles il regarde du porno. Mais vous ne savez pas comment faire face à cette situation difficile? Avant de chercher des solutions, vous devez vous assurer de connaître les raisons et les motivations de son comportement.

Il peut s’agir d’une seule raison ou d’un mélange de diverses raisons mentionnées. Par conséquent, pour garder les choses en douceur, nous vous conseillons le plan d’action suivant:

Abordez-le dans une conversation informelle

La façon honnête et la plus simple de connaître ses raisons de regarder du porno est de parler avec lui et d’aborder le sujet dans une conversation décontractée et amusante. Mais assurez-vous que le chat ne ressemble pas à une confrontation ou il pourrait passer en mode défense et changer de sujet avec un silence gênant entre les deux.

1. Soyez Empathique

Reste calme. Au début, il sera probablement choqué de savoir que vous avez abordé ce sujet dans la conversation. Mais si vous abordez le sujet avec un sentiment d’empathie et de compassion manifesté à travers vos mots. Il pourrait s’ouvrir dès qu’il sentira votre véritable curiosité. C’est le résultat le plus positif que vous puissiez espérer.

2. Ne Le Poussez pas et Donnez-Lui de l’Espace

Mais il y a de fortes chances qu’il ne s’ouvre pas aussi vite que vous le souhaitez, car les gens attachent de l’importance à leur vie privée. Il pourrait simplement aller en blanc parce qu’il y a généralement un certain degré de honte et d’embarras à discuter du sujet de la pornographie et de la dépendance avec la plupart des hommes.

Si vous sentez qu’il est sur la défensive et ne souhaite pas continuer, donnez-lui l’espace et changez lentement de sujet. Mais il y a de fortes chances que vous obteniez des indices sur les raisons pour lesquelles il regardait du porno.

3. Essayez de Comprendre la raison

Il y a une petite chance qu’il vous ferme dès que vous sortez la conversation. Dans ce cas, la seule chose que vous pouvez faire est de déterminer la raison probable en fonction de ses comportements.

Si rien ne fonctionne et si vous ne pouvez tout simplement pas laisser glisser ce problème. Vous pourriez ne plus avoir d’autre choix que la confrontation. Ou votre mari pourrait s’ouvrir après un certain temps pour essayer de garder les choses au frais.

Des Problèmes Relationnels?

Nous abordons ce sujet parce que les relations humaines sont construites sur la confiance mutuelle. Si votre mari regarde secrètement du porno tout en se stimulant sexuellement, votre partenaire s’ouvre émotionnellement aux autres dans un espace qui n’est destiné qu’à vous deux. Cela peut créer des sentiments de trahison qui peuvent être difficiles à guérir (7).

Nous avons parlé d’intimité physique, mais l’intimité émotionnelle est également un facteur clé dans une relation durable et significative.

Malgré les innombrables différences et opinions entre les couples, les gens se réunissent généralement parce qu’ils sentent qu’ils ont un lien émotionnel fort les uns avec les autres. Lorsque cette étincelle est allumée, la satisfaction de leur union sexuelle est bien supérieure à ce qu’un site porno peut offrir (8).

Et cela nous amène à la question, à quel point avez-vous été émotionnellement proche ces derniers temps? L’intimité physique mise à part, avez-vous tous les deux été en train de vous détendre, de plaisanter et de rire ensemble en créant ces liens émotionnels? C’est ce genre d’activités dans lesquelles vous vous sentez tous les deux valorisés, aimés et écoutés.

Manque de Connexion et d’Intimité

Le problème avec le porno est qu’il a tendance à affaiblir le lien émotionnel dans les mariages car il peut créer des fantasmes sur le comportement sexuel qui sont irréalistes dans une relation engagée (9).

Dans le mariage, le plaisir de l’intimité physique est réciproque et est censé être l’expression d’un lien émotionnel. Cela contraste fortement avec la satisfaction du porno où seul votre mari se sent stimulé sexuellement et de sources extérieures à votre mariage.

Avec ces raisons à l’esprit, quelle est la force de votre relation les uns avec les autres? Peut-être que votre mari sent qu’il y a un manque de connexion et d’intimité qui était autrefois présent dans le mariage. Et ce n’est plus là et la relation ne semble plus aussi satisfaisante qu’avant. Par conséquent, ils se sont peut-être tournés vers le porno pour la connexion pas si authentique mais l’excitation qu’il offre.

Il est facile de déterminer si c’est le problème si vous avez soigneusement répondu aux questions soulevées dans cette section. Lorsque vous êtes arrivé à la conclusion que la relation est le problème, vous pouvez alors prendre des mesures pour raviver la passion et l’affection.

Cela signifie essentiellement passer du temps les uns avec les autres et faire des choses que vous aimez pour créer ces liens émotionnels qui étaient autrefois là. Avec le temps, il y a de fortes chances que votre mari arrête de regarder du porno, comme nous l’avons mentionné, la satisfaction d’une véritable connexion est plus grande et devrait lui donner la motivation d’arrêter.

La dépendance en est-elle la raison?

Votre relation est vraiment forte; vous avez une grande compréhension et partagez un attachement profond les uns aux autres. Pourtant, votre mari regarde du porno. Son historique téléphonique est plein de matériel explicite le matin et c’est juste après cette douce conversation que vous avez eue tous les deux avant de dormir.

Les dépendances peuvent se développer à n’importe quel moment de la vie, et votre mari a peut-être été accro au porno à un jeune âge. Ce qui peut être le résultat d’avoir peu ou pas de liens émotionnels avant votre mariage (10).

Par conséquent, le porno aurait pu être le seul moyen de se sentir connecté à quelque chose et cette habitude aurait pu se poursuivre jusque dans votre relation et votre mariage. À ce stade, c’est un patient qui cherche à arrêter de fumer. Quelles sont les façons dont vous pouvez l’aider avec ce comportement et sauver votre mariage une fois pour toutes

1. Aidez-Le avec un Plan Solide Pour Arrêter De Fumer

Le plan idéal commence après une longue conversation avec votre mari sur les raisons pour lesquelles le porno est mauvais pour votre mariage et votre santé en général. Utilisez les citations utilisées dans cet article à votre avantage et montrez-lui la preuve scientifique et les avantages d’arrêter complètement le porno.

Votre objectif numéro un devrait être de briser le cycle dans lequel votre mari est coincé. Apprenez à connaître ses routines et élaborez un plan de distractions au moment où votre mari se consacre au porno. Lisse et doux. Parfois, cela peut donner l’impression que vous envahissez sa vie privée. Mais bientôt, il y a de fortes chances que votre mari en vienne à aimer le soutien et les soins que vous accordez.

2. Impliquez-Vous Activement (Ensemble!)

Une excellente façon d’être impliqué dans son parcours pour arrêter de fumer est d’occuper son temps quand il en ressent l’envie. Cela pourrait être une plaisanterie simple et décontractée entre les deux ou s’engager dans des activités amusantes que vous appréciez tous les deux ensemble. Cela pourrait être aussi simple que de rejoindre la communauté NoFap sur Reddit et de suivre de près les histoires de personnes qui ont vécu la même chose mais qui l’ont surmontée.

3. Approchez un Professionnel

Ne vous sentez pas mal si votre plan échoue. Il faudra du temps au cerveau pour se recâbler après des années de dépendance, et le voyage peut parfois être difficile (11). Donc, si vous avez l’impression que vous échouez constamment dans le plan visant à surmonter la dépendance de votre mari, le meilleur moyen est peut-être de contacter un professionnel de la santé pour obtenir un soutien et une aide supplémentaires. J’espère pour le mieux!

Réflexions Finales

Votre conjoint regarde du porno parce que cela leur soulage instantanément du stress et aurait pu faire partie de leur routine normale après des indulgences répétées. D’autres raisons sont le manque de connexion et d’intimité dans la relation et la possibilité d’une dépendance qui aurait pu être présente avant même le mariage.

Soyez ouvert et empathique envers votre conjoint, car vous pourriez développer des liens plus forts et une attirance l’un pour l’autre après avoir traversé cette situation. Restez fort et calme. Tout le meilleur!

Référence

1.Zimmer F, Imhoff R. Abstinence de Masturbation et Hypersexualité. Archives du Comportement Sexuel. 4 Mars 2020;49 (4):1333-43.

2.McNabney SM, Hevesi K, Rowland DL. Effets de l’utilisation de la pornographie et des Paramètres démographiques sur la Réponse sexuelle pendant la Masturbation et les Relations sexuelles en couple chez les Femmes. Revue Internationale de Recherche Environnementale et de Santé Publique [Internet]. 2020 Jan 1 [cité 2020 Déc 16];17(9):3130. Disponible à partir de: https://www.mdpi.com/1660-4601/17/9/3130/htm

3.de Alarcón R, de la Iglesia J, Casado N, Montejo A. Dépendance au Porno en ligne: Ce que nous savons et ce que Nous ne savons pas—Une revue systématique. Journal de Médecine clinique [Internet]. 2019 Jan 15;8 (1):91. Disponible à partir de: https://www.mdpi.com/2077-0383/8/1/91/htm?fbclid=IwAR2Mn2LSAUToSyVby186taSLXr4N9yaKEOnWjOZDIo8r-TdnyHYm93OlNA4

4.Kühn S, Gallinat J. Structure cérébrale et Connectivité Fonctionnelle Associées à la Consommation de Pornographie. JAMA Psychiatrie. 1er juillet 2014;71 (7):827.

5.Robbins CL. Prévalence, Fréquence et Associations de la Masturbation Avec des Comportements Sexuels en Partenariat Chez les adolescents américains. Archives de Pédiatrie et de médecine de l’Adolescence [Internet]. 2011 Déc 1;165 (12):1087. Disponible à partir de: https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/1107656

6.George M, Maheshwari S, Chandran S, Rao TSS. Aspects psychosociaux de la pornographie. Journal de la Santé Psychosexuelle. 2019 Jan;1 (1):44-7.

7.Finkel EJ, Rusbult CE, Kumashiro M, Hannon PA. Faire face à la trahison dans les relations étroites: l’engagement favorise-t-il le pardon? Journal de la Personnalité et de la Psychologie Sociale [Internet]. 2002 Juin 1 [cité 2022 Juil 28];82(6):956-74. Disponible à partir de: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12051583/

8.van Lankveld J, Jacobs N, Thewissen V, Dewitte M, Verboon P. Les associations de l’intimité et de la sexualité dans la vie quotidienne. Journal des Relations Sociales et Personnelles [Internet]. 23 Mars 2018;35(4): 557-76. Disponible à partir de: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5987853/

9.Maas MK, Vasilenko SA, Willoughby BJ. Une Approche Dyadique de l’Utilisation de la Pornographie et de la Satisfaction relationnelle Chez les Couples hétérosexuels: Le Rôle de l’Acceptation de la Pornographie et de l’Attachement anxieux. Le Journal de la Recherche sur le Sexe. 26 Mars 2018;55 (6): 772-82.

10.YODER VC, VIRDEN TB, AMIN K. Pornographie sur Internet et solitude: Une association? Dépendance sexuelle et Compulsivité. 2005 Jan;12 (1):19-44.

11.Bourzac K. Neurosciences: Recâbler le cerveau. Nature. 2015 Juin;522(7557): S50-2.

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