13 Avantages NoFap en 15 Jours (Trucs et astuces bonus également)

Salut les gars, bienvenue dans un autre article dans lequel je passerai en revue les avantages 15 reçus à partir des jours 15. J’espère que cela vous convaincra d’atteindre cet objectif car ce sont quelques-uns des avantages reçus de l’abstention pendant 15 jours. Avertissement certains de ces avantages peuvent ne pas apparaître pour vous, cela dépend totalement de la gravité de votre fréquence de masturbation et de la quantité que vous consommez en regardant du porno. Voici la liste complète.

  1. Clarté Mentale

La concentration est nécessaire pour vaquer à vos tâches quotidiennes et surtout réussir ces tâches. La masturbation provoque du brouillard dans l’esprit, par exemple, une fois que vous avez rechuté, vous pouvez vous sentir en colère, triste et fatigué du fait que vous avez rechuté, ainsi que du fait que vous pouvez perdre de l’énergie, ce qui vous éloignera de votre concentration.

2. Augmenter l’humeur et les émotions

Avec la masturbation, votre humeur augmentera à mesure que vous pourrez faire plus de choses, et vous serez également heureux des autres avantages que vous recevrez en vous abstenant de la masturbation et en regardant de la pornographie. Ainsi que des sentiments tels que la culpabilité et la tristesse ont disparu, qui sont endurés pendant la rechute.

3. Maîtrise de Soi

Une fois que nous nous en abstenons pendant une petite période de temps, nous développons un contrôle sur nos pensées et nos actions en parvenant à supprimer nos pulsions pendant un certain temps. Nous aurons la maîtrise de soi et vous prendrez les bonnes décisions et actions et vous éviterez d’autres mauvaises habitudes, ce qui est une chose importante.

La maîtrise de soi est la chose la plus difficile à faire. Si vous pouvez vous contrôler, alors vous pouvez littéralement faire n’importe quoi, croyez-moi.

Il existe plusieurs façons d’améliorer la retenue, vous pouvez également faire de la méditation, du yoga et lire des livres. Mais la chose la plus efficace que vous puissiez faire est de vous empêcher de jouer avec votre ….tu sais.

4. PEAU PLUS CLAIRE

Encore une fois, cela peut se produire à différents stades pour certaines personnes. En rechutant, vous perdez de précieux nutriments et, en plus, cela draine votre énergie, de sorte que votre visage aura l’air fatigué et drainé comme un zombie. Donc, une fois que vous vous abstiendrez pendant un certain temps, vous aurez l’air plus serré et aurez un meilleur visage. REMARQUE: Beaucoup de gens ont dit qu’ils avaient réduit les boutons et l’acné après s’être abstenus.

5. VOIX PROFONDE VIRILE

En seulement une semaine, la rétention des spermatozoïdes augmente les niveaux de testostérone de 45% et approfondit votre voix. Ma voix est maintenant forte et claire, et c’est exact à 100%; j’ai même enregistré ma voix du premier au trentee jour, et il y avait une différence visible dans la structure de ma voix.

Cela prendra environ une semaine, après quoi vous remarquerez que votre voix devient de plus en plus profonde chaque jour qui passe, et vous savez à quel point les femmes adorent une voix plus profonde.

6. PLUS D’ÉNERGIE

L’énergie est la force et la capacité d’accomplir une tâche. La rechute vous fait perdre cette énergie, car des minéraux et des vitamines précieux sont stockés dans le sperme, car le sperme est une force puissante car il a le pouvoir de se reproduire, d’où le drainage de l’énergie reçue de la masturbation. Le conserver pendant 15 jours peut stocker ce sperme qui peut être utilisé pour effectuer des activités quotidiennes.

7. AMÉLIORE LE SOMMEIL

Une faible taux de testostérone a été liée à une réduction de la durée du sommeil, à un sommeil de mauvaise qualité, à un réveil fréquent et à une perturbation du sommeil chez un échantillon d’hommes âgés de 65 ans et plus, selon les recherches. En conséquence, un niveau idéal de testostérone libre est responsable de la qualité totale du sommeil.

Ce qui est étrange, c’est qu’obtenir plus de sommeil équivaut à obtenir plus de testostérone.

Les hommes qui dorment moins de 5 à 6 heures chaque nuit ont 10% de testostérone en moins dans leur corps.

Reposez-vous pour augmenter la testostérone, et plus de testostérone équivaut à un meilleur sommeil.

8. N’AIME PAS LE PORNO

Une fois que vous vous abstiendrez du porno pendant cette période, vous aurez plus de contrôle sur votre esprit et vous verrez à ne pas aimer le porno, car votre cerveau essaie activement de recâbler le cerveau et de voir les relations, les femmes et l’amour en termes de réalité plutôt que chacun d’entre eux étant centré sur le sexe.

9. ED GUÉRI OU AMÉLIORÉ

La dysfonction érectile peut survenir car la dépendance à la pornographie induira une dysfonction érectile induite par la pornographie, dans laquelle vous devrez compter sur la pornographie pour avoir une érection, et vous abstenir de la regarder vous éliminera de cette dépendance et vous donnera la possibilité de le faire par vous-même.

10. AUGMENTER L’APPRÉCIATION DE L’AUTRE SEXE

Ceci est similaire à la détestation du porno, cependant, vous cesserez de sexualiser les filles que vous vous abstenez de la masturbation qui incorpore souvent des images sexuelles ou de la pornographie et vous commencerez à voir les vraies valeurs des filles.

11. Augmenter la testostérone.

Juste en s’abstenant de la masturbation même pendant sept jours, il a été prouvé que la testostérone avait augmenté, et cela augmente encore plus lorsque vous avez atteint la période de deux semaines, car de nombreuses études croyaient que la testostérone était doublée autour de la marque de 14 jours par une chance significative.

12. VOIX PROFONDE

Comme nous l’avons discuté dans le point précédent, il y a une augmentation de la testostérone, et il est lié que l’augmentation de la testostréone est prouvée pour donner une voix plus profonde. Une voix plus profonde est beaucoup plus attrayante et elle affiche un sentiment d’autorité et de confiance qui est attrayant chez les femmes et reçoit souvent le respect des hommes.

13. Endurance

L’endurance peut être très différente de l’énergie normale. C’est l’énergie utilisée lors d’activités telles que courir, faire du sport ou aller au gymnase. Si nous n’avons pas assez d’endurance, nous perdons l’énergie physique nécessaire pour performer dans le sport, ce qui diminuera notre niveau physique en diminuant le potentiel que nous pouvons supporter. 

TRUCS ET ASTUCES

D’accord, donc pour certaines personnes qui arrivent à 15 jours, cela peut être un peu difficile, comme je le sais et je l’ai également vécu, mais ne vous inquiétez pas, nous ferons en sorte que vous réussissiez.

TIP1: Soyez prudent ces jours-ci: Jour 2, Jour 4, Jour 6 et 7, Jour 14. Ce sont les jours où les pulsions sont les plus fortes, donc le plan est que sur ces ÉVITEZ LES APPAREILS ET D’ÊTRE SEUL. 

ASTUCE 2: Méditez quotidiennement, Je vous garantis que les personnes qui dépassent 15 jours et passent par une grande quantité de jours tels que 90 jours, ont la méditation comme un must sur cela vous donne le contrôle de vos pensées et de vos actions comme cela le permet VOUS D’ÊTRE EN CONTRÔLE.

TIP3: AFFIRMATIONS QUOTIDIENNES cela vous aidera beaucoup alors que la société normalise de nos jours en regardant de la pornographie et en se masturbant. Ne cédez pas. L’une des façons dont j’ai utilisé pour lutter contre cela est d’utiliser ces affirmations. Voici quelques entrées à utiliser.

  1. Je ne suis plus esclave du porno.
  2. Il n’y a jamais une bonne journée quand on se masturbe
  3. La rechute se termine toujours par un regret
  4. Les pulsions deviendront de plus en plus faciles à contrôler

Quoi qu’il en soit, merci les gars, c’est tout, restez connecté via notre page de médias sociaux, et parlez-nous si vous en avez besoin. Paix ✌️

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